La première habitude à prendre est de modérer la température de son logement. 16 à 17°C suffisent. Contrairement à ce que beaucoup pensent, une pièce trop chauffée est mauvaise pour la santé. Et pour éviter les pertes de chaleur, fermez les rideaux et les volets.
Baissez le chauffage dès que possible. C'est bon pour l'environnement, la santé et le porte-monnaie. Dans la vie de tous les jours, il existe certains mécanismes comme les robinets thermostatiques, qui permettent de maintenir la pièce à une température choisie. Nous consommerions jusqu'à 10% de moins avec un système de régulation. En effet, ce système de chauffage permettrait de faire 10 à 20% d'économies. A noter d'ailleurs que depuis 2006, un crédit d'impôt de 25% ou 40% est alloué aux personnes faisant l'acquisition d'un appareil visant à réguler le chauffage !
Faites attention aux lumières... Les lampes basse consommation (LBC) permettent de faire des économies d'énergie : elles consomment cinq fois moins d'électricité et ont une durée de vie beaucoup plus longue que les autres ampoules. Elles dureraient en effet huit fois plus longtemps que des lampes à incandescence (de quoi largement compenser leur coût, un peu plus élevé que les autres). A l'inverse, les lampes halogènes, beaucoup trop puissantes (300/500W) sont rarement nécessaires (elles consomment autant d'électricité qu'une vingtaine de LBC de 15W !). Dans la journée, il vaut mieux profiter de la lumière du jour. Achetez des miroirs, privilégiez une couleur claire pour vos murs... Bref, valorisez la lumière naturelle au maximum.
Aérez chaque matin. Souvent trop sec, ou trop humide, plein de poussières ou de polluants chimiques, l'air que nous respirons contiendrait pas mal de produits nocifs. C'est pour cela qu'une bonne ventilation de la pièce est indispensable. Pour la santé et le bien-être, dix minutes chaque matin permettrait d'évacuer toutes ces particules néfastes. Le tabac est par ailleurs la première source de pollution dans l'habitat. La VMC (ventilation mécanique contrôlée) est alors une bonne solution pour régénérer l'air de la pièce.
Mangez mieux et achetez local. Les fruits et légumes de saison polluent moins. Quand ils sont bio et donc moins traités, c'est mieux aussi. Un jour par semaine, évitez la viande - c'est meilleur pour la planète, pour votre santé et pour votre portefeuille ! De plus, regardez les étiquettes des produits : moins ils viennent de loin, moins ils émettent de carbone.
Économisez l'eau. Consommer de l'eau, c'est aussi consommer de l'énergie. Ne lancez donc vos machines à laver que quand elles sont pleines, préférez les douches aux bains, et pensez à fermer les robinets qui coulent.
Jetez moins. Évitez les suremballages, recyclez ce
que vous pouvez dans les poubelles appropriées. Pour la nourriture : réchauffez
ou accommodez les restes, vous dépenserez moins d'argent !
Pour en savoir plus : site de l'ADEME (Agence de l'Environnement et de la Maîtrise de l'Energie)
Fatima Rougi, journaliste - auteure du blog DailyRougi
