Le squash se pratique sur un terrain de jeu entièrement fermé d'environ 60 m². Seul ou à deux, le but consiste à renvoyer la balle contre le mur frontal à l'aide d'une raquette, jusqu'à faire plier son adversaire dans le cas d'un duel.

Ces dernières années, grâce aux sensations fortes qu'il procure, le squash s'est largement démocratisé. Du point de vue physique, ce sport présente en effet l'avantage d'allier endurance et efforts brefs et intenses. Véritable défouloir, il compte parmi les activités dont la dépense calorique est la plus élevée. Du point de vue ludique, c'est l'architecture même du terrain qui donne une dimension inédite au jeu, en permettant aux balles mal frappées de toujours revenir.