Gérer son équilibre. Ceux qui ont fait du roller doivent s'en souvenir : tenir l'équilibre est le b.a-ba de toute tentative de patinage. Il faut donc apprendre à placer le poids de son corps par rapport au patin et au mouvement. En clair, il faut fléchir les genoux et pencher légèrement son corps vers l'avant. On a dit légérement...
Y aller progressivement. Débutants, n'essayez pas de patiner tout de suite... sauf bien sur si la chute vous amuse. Lancez vous par étape. Il faut d'abord en effet apprendre à s'entraîner. Ainsi est-il expliqué dans un article publié par aufeminin.com, " la première phase consiste à se familiariser avec l'élément : tenir debout en s'accrochant à la barrière puis en la lâchant, marcher à petits pas sans chercher à glisser... A partir du moment où on se sent à l'aise et en équilibre debout, la deuxième phase consiste en l'apprentissage du patinage : d'abord on fléchit les deux jambes, ensuite on pousse vers l'arrière latéralement avec une jambe pendant que l'autre jambe glisse, enfin on se laisse porter par son élan sur cette jambe en poussant vers l'avant, et ainsi de suite...". Après ces deux étapes l'apprentissage du freinage peut se faire, soit en chasse-neige soit en dérapage avec les pieds parallèles, comme au ski.
Apprendre à tomber. Eh oui, désolé de vous décevoir, mais pas d'apprentissage du patin sans chute. Il faut donc aussi apprendre à tomber. Pour cela, avoir le haut du corps incliné est bien utile : lors d'une chute, vous tomberez sur vos genoux et pourrez amortir le choc grâce à vos mains. A l'opposé, si vous vous penchez en arrière, parole de patineur, vous pourrez vous faire très mal en tombant sur les fesses !
Où en faire ? Pour savoir où trouver une patinoire, rendez-vous sur l'annuaire des exploitants de patinoires ou ici si vous habitez Paris. Il faut compter entre 5 et 10 euros par personne. Pour tout autre renseignement, sachez que le site de la Fédération Française des Sports de Glace est très complet.
Fatima, rédaction de MaNews
