L'ulcère est dû à la présence dans l'organisme d'une bactérie appelée Helicobacter  pylori9. Ce microbe dangereux se développe généralement dans les aliments et l'eau. Il est donc recommandé de vous laver les mains avant et après avoir mangé. Pour protéger votre estomac, surveillez votre alimentation. Evitez de consommer des aliments gras qui accélèrent la sécrétion de l'acide gastrique. Mangez plutôt des aliments riches en fibres comme les fruits et les légumes.

Café, thé, alcool stimulent la sécrétion de suc gastrique dans l'estomac. Il est donc conseillé d’arrêter la consommation de ces boissons excitantes. Remplacez-les par exemple par du jus de canneberge qui empêchera la bactérie hélicobacter de se placer sur la muqueuse de l'estomac. Fumer multiplie également le risque de contracter un ulcère. Si vous êtes un fumeur invétéré, nous vous recommandons de limiter votre consommation de tabac. Dans le cas où la maladie persiste, le mieux est d'arrêter définitivement la cigarette.

Si vous avez des crampes d'estomac, évitez l'aspirine ou les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens pour les calmer. Privilégiez plutôt la consommation de paracétamol ou de glafénine. Si les douleurs persistent, prenez rendez-vous chez votre médecin. Enfin, sachez que le stress et l'anxiété favorisent l'apparition de l'ulcère. Essayez de vous échapper de vos problèmes quotidiens de temps en temps et reposez-vous !