La dysménorrhée est un terme qui désigne les douleurs qui surviennent pendant les périodes menstruelles. Elle est souvent ressentie au niveau du bas-ventre ainsi que dans les régions lombaires et abdominales. Il arrive même qu'elle se diffuse vers les jambes et la colonne vertébrale. Les règles douloureuses surviennent habituellement pendant la période de l'adolescence, dans les deux années qui suivent l'apparition des premières menstruations. La dysménorrhée est généralement causée par la contraction de l'utérus.

Quelles sont les symptômes d'une règle douloureuse ?
Les symptômes d'une dysménorrhée apparaissent de manière générale 12 à 24 heures avant le premier jour des règles. Les douleurs souvent sous forme de crampes sont la plupart du temps accompagnés de maux de tête, de nausées, de diarrhée ou d'une constipation. Dans certains cas, la dysménorrhée peut même provoquer des vomissements et des évanouissements. En général, les symptômes disparaissent au bout de 24 heures, au plus tard à la fin des menstruations.

Comment soulager les règles douloureuses ?
La dysménorrhée n'est pas un problème médical grave, elle peut-être soulagée par les anti-inflammatoires courants comme : l'ibuprofène ou encore le paracétamol. Evitez cependant de prendre des médicaments à base d'aspirine qui favorise les hémorragies. Les prises de contraceptifs oraux peuvent également limiter l'intensité des douleurs, voir les faire disparaître. Lorsque les douleurs surviennent, reposez vous et relaxez-vous dans un bain chaud. Vous pouvez aussi placer une bouillotte chaude sur votre abdomen. A prendre en tisane, la camomille romaine et la menthe sont également de véritables remèdes contre la dysménorrhée.