Acheter des chaussures à talon n'est pas anodin, il faut prendre son temps pour bien les choisir. Ainsi, pour un confort maximum, veillez toujours à ce que votre voûte plantaire épouse le mieux possible la forme de la chaussure. Si vous n'avez jamais porté de talons hauts de votre vie, mieux vaut débuter par un talon d'une hauteur raisonnable (environ 5 cm voire moins) et des talons plutôt larges pour une meilleure stabilité. C'est peut être les moins féminins mais pour débuter c'est ce qui ce fait de mieux. De plus, essayez de commencer par des chaussures fermées ou des bottines qui tiennent mieux le pied et la cheville.

S'entraîner. Le secret pour apprendre à marcher avec des talons hauts est l'entraînement ! Portez donc vos chaussures à la maison et marchez. Cela permet à la chaussure de « se faire » à votre pied et donc d'assurer un plus grand confort. Marchez en cherchant à obtenir la meilleure stabilité et répartition du corps possible. Pour les premiers pas, le principe fondamental consiste à poser tout d'abord la pointe puis le talon, après ça il ne reste plus qu'à adopter une démarche féminine et stylée. Il est important pour cela de se tenir très droite, la tête comme si vous portiez un livre sur le haut du crane.

Ne pas avoir mal. Pour éviter les échauffements du pied, vous pouvez opter pour des petits coussinets en silicone transparent qui positionnés à l'intérieur de la chaussure offriront un plus grand confort à vos pieds. Et si vos pieds ont tendance à glisser dans vos chaussures, mettez un peu de talc dans la chaussure, le problème sera ainsi vite résolu. De retour chez vous après une journée perchée sur vos hauts talons, ou une soirée à l'extérieur, ôtez vos chaussures, vos collants et plongez vos pieds dans un bain d'eau tiède additionnée de gros sel et d'huiles essentielles.

Fatima Rougi, journaliste - auteure du blog DailyRougi