Quand se décider ? Plusieurs signes doivent vous alerter. Si votre lit à plus de dix ans tout d'abord, il sera préférable de penser à le changer. Si vous avez mal au dos au réveil, que votre sommeil ne vous semble pas réparateur, ou encore si vous trouvez la literie plus confortable que chez vous lorsque vous dormez ailleurs : alors là, il est temps d'investir. C'est d'autant plus important si vous dormez à deux. Il y en a toujours un plus lourd que l'autre, et cela crée un déséquilibre qui peut perturber le sommeil. Un matelas usé se repère très vite : tâches, creux, bosses... reste ensuite à choisir la literie adaptée à vos besoins.
Quelle literie choisir ? L'essentiel avant d'acheter une nouvelle literie : l'essayer ! Si vous dormez à deux, testez le matelas ensemble. Certaines entreprises proposent même de tester chez vous pendant quelques jours une literie avant de l'acheter (comme La Compagnie du lit, qui propose un essai de 15 jours). Choisissez un matelas adapté à vos besoins. Prenez une literie large (160x200 minimum) si vous dormez à deux et que vous bougez beaucoup. Optez pour deux couchages indépendants s'il y a un écart de poids significatif. Si vous êtes allergique, privilégiez les matelas avec des garnissages traités antibactériens, anti-acariens et antifongiques (vous trouverez d'autres conseils détaillés ici). Pour être sûr de la qualité, il n'y a pas de secret : il faut y mettre le prix. Comptez environ 1000 euros pour un ensemble matelas et sommier. De plus, privilégiez un lit qui soit étiqueté « Belle Literie », elle représente la garantie d'une marque appartenant à la Chambre Syndicale nationale de la literie.
Marion, rédaction de MaNews.
